Tagasi
Lisa 2018-10-28 10:00:00 2018-10-28 11:00:00 Europe/Tallinn Tennisisti ÜKE treenerite täiendkoolitus Koolituse eesmärgiks on luua pilt tennisisti jaoks vajalikest ÜKE ja kere keskosa harjutustest. Kuidas neid ritta seada ja millal mida treenida. Teemad: Harjutuste valik tennisisti treenimisel. (1h) Jõuharjutuste praktikum. (2h) Tennisisti kerelihaste treenimine. (1h) Kerelihaste praktikum. (2h) Koolituse viib läbi Ilo Rihvk, FC Flora jalgpalliklubi esindusmeeskonna fitness treener. Tennisega on Ilo seotud läbi koostöö Jürgen Zoppi ja Eesti Davis Cup meeskonna. Samuti on Ilo treeninud noortennisiste.Loe lähemalt Lisainfo ja registreerimine: koolitus@kulturism.ee Sparta Spordiklubi Pärnu mnt 139c, Tallinn Janika Koch-Mäe koolitus@kulturism.ee
Toimumine
28.10.2018 10:00
Sparta Spordiklubi Pärnu mnt 139c, Tallinn
Info
Janika Koch-Mäe
koolitus@kulturism.ee
5223046
Korraldaja(d)

Koolituse eesmärgiks on luua pilt tennisisti jaoks vajalikest ÜKE ja kere keskosa harjutustest. Kuidas neid ritta seada ja millal mida treenida.

Teemad:

  1. Harjutuste valik tennisisti treenimisel. (1h)
  2. Jõuharjutuste praktikum. (2h)
  3. Tennisisti kerelihaste treenimine. (1h)
  4. Kerelihaste praktikum. (2h)

Koolituse viib läbi Ilo Rihvk, FC Flora jalgpalliklubi esindusmeeskonna fitness treener. Tennisega on Ilo seotud läbi koostöö Jürgen Zoppi ja Eesti Davis Cup meeskonna. Samuti on Ilo treeninud noortennisiste.

Loe lähemalt

Lisainfo ja registreerimine: koolitus@kulturism.ee

Asukoht