Tagasi
Lisa 2019-05-10 10:00:00 2019-05-10 11:00:00 Europe/Tallinn Практики расслабления: что делать, когда напряжения в теле слишком много? Начнём данный семинар с рассмотрения механизмов напряжения в теле, а также его влияния на спортивное исполнение. Далее, рассмотрим и опробуем такие техники расслабления, как глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация. Научимся также и технике осознанного ощущения тела. К концу семинара обсудим возможности внедрения упражнений на релаксацию в тренировочные и соревновательные процессы.  Лектор - Снежана Столярова Info ja registreerimine Räägu 49, Tallinn Katrin Soidra-Zujev katrin.soidra-zujev@tlu.ee
Toimumine
10.05.2019 10:00
Räägu 49, Tallinn
Info
Katrin Soidra-Zujev
katrin.soidra-zujev@tlu.ee
639 1751
Korraldaja(d)

Начнём данный семинар с рассмотрения механизмов напряжения в теле, а также его влияния на спортивное исполнение. Далее, рассмотрим и опробуем такие техники расслабления, как глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация. Научимся также и технике осознанного ощущения тела. К концу семинара обсудим возможности внедрения упражнений на релаксацию в тренировочные и соревновательные процессы.  

Лектор - Снежана Столярова

Info ja registreerimine

Asukoht