Toitumine ja sportlik saavutusvõime

I osa 2. november 
10.30 – 12.00 Söömisega seotud probleemid sportlastel spordiarsti vaatevinklist. – prof. Eve Unt
12.15 – 13.00 Kui vajalikud on sportlasele toidulisandid ja milles seisnevad nende kasutamisega seotud riskid? – prof. Vahur Ööpik
13.00 – 13.45 Lõuna
13.45 – 15.15 Kofeiin ja kreatiin: kes sportlastest ja kuidas võiksid oma sooritusvõimet nende kasutamisega parandada? – prof. Vahur Ööpik
15.30 – 16.15 Karnitiin toidus ja toidulisandites: võtta või jätta? – prof. Vahur Ööpik

II osa  3. november
10.30 – 12.00 Süsivesikud, valgud ja rasvad sportlase toidulaual ja tema kehas. – Luule Medijainen
12.15 – 13.00 Kas ja kui siis milleks võiksid sportlased vajada valgupõhiseid toidulisandeid? – prof. Vahur Ööpik
13.00 – 13.45 Lõuna
13.45 – 15.15 Beeta-alaniini ja aluseliste naatriumisoolade kasutusvõimalused sportliku sooritusvõime parandamise eesmärgil. – prof. Vahur Ööpik
15.30 – 16.15 Spordi- ja energiajookide sarnasused ja erinevused koostise ja spordis kasutamise eesmärkide osas. – prof. Vahur Ööpik

Mõlemale koolituspäevale saab registreerida eraldi. Kumbki koolituspäev annab võimaluse saada 6 täiendkoolitustundi, mis on vajalikud treeneritele kutsekvalifikatsiooni säilitamiseks (otsustab vastava spordiala hindamiskomisjon). Ühendus Sport Kõigile väljastab tunnistuse koolituse läbimise kohta.

Koolituse ühe osa maksumus on 99€, mis sisaldab rikkalikku buffet lõunasöögi.
Registreerimine lõppeb 26.10.2023.

Loe lähemalt

Registreeri koolitusele