Tagasi
Lisa 2024-03-15 00:16:00 2024-03-24 00:16:00 Europe/Tallinn Jõusaali- ja jõutõstmise treenerite EKR3 ja EKR4 tasemekoolitus Eesti Jõutõsteliit korraldab koostöös taas EOK-ga EKR 3-4 taseme ja täiendkoolituse –Jõutõstmise- ja jõusaalitreeneri erialase koolituse (80 akadeemilist tundi). Koolitus toimub 15.03 – 17.03 ja 22.03-24.03.2024 Reval-Sport Spordiklubis (Aia 20, Tallinn) Teoreetilise ja praktilise koolituse esinejad ja läbiviijad on Gähtlin Leppänen (TÜ), Siim Kelner (TLÜ), Mati Arend (TÜ), Kaido Leesmann (EJTL), Marko Mumm (EJTL) ja Peep Päll (TÜ, EJTL). Koolituse maksumus: 290€ – sisaldab 80 akadeemilist tundi koolitust.Koolitusel saab osaleda ka ühe päeva kaupa – ühe päeva hind on 50€. Koolitusel osalejal palume teha ülekanne Eesti Jõutõsteliidu arvele, Swedbank a/a  EE592200001120201788, märkides selgituse lahtrisse ees- ja perekonnanime ning „ Jõutõstmise ja jõusaali treenerite EKR 3-4 koolitustasu“. Eraisikule või firmale arvet soovijatel, palume vastav info edastada EJTL peasekretärile kady.kampus@gmail.com Täpsem info ja koolitusele registreerimine: Dairi Reppo e-mail: dairireppo3@gmail.com Telefon: +372 53470811 Peep Päll e-mail: peep@sbdestonia.ee Telefon: +372 5117144 NB! Koolituse ajakava: Reede 15.03.2024 10.00-13.00 Spordipsühholoogia. “Eesmärkide seadmine keskendumise juhtimiseks ja võistlusärevusega toimetulekuks” –  Gähtlin Leppänen (TÜ)13.00-14.00 LÕUNA  14.00-18.00 Sissejuhatus üldkehalisse ettevalmistusse jõusaalitreeneritele (teooria) – Siim Kelner (TLÜ, EKFL)Laupäev 16.03.2024 10.00-13.00 Noorte jõusaali treening – Marko Mumm (EJTL, TÜ) 13.00-14.00 Lõuna14.00-18.00 Baasjõuharjutused: kükk ja jõutõmme (praktika) – Marko Mumm Pühapäev 17.03.2024 10.00-13.00 Aastaringse treeningu periodiseerimine (teooria) – Peep Päll (TÜ, EJTL)  13.00-14.00 LÕUNA 14.00-16.00 Jõusaalis treenija harjutusvara erinevate inventaridega (praktika) – Peep Päll 16.00-18.00 Raskejõustiku ja jõutõstmise ajalugu (teooria)– Peep Päll Reede 22.03.2024 10.00-13.00  Anatoomia jõusaalis treenijale – Mati Arend (TÜ) 13.00-14.00 LÕUNA  14.00-18.00 Vigastuste vältimine jõusaali treeningutel + praktika – Mati Arend Laupäev 23.03.2024 10.00-13.00 Treeningkavade koostamine + praktiline funktsionaalne treening teiste alade sportlastele – Kaido Leesmann (EJTL) 13.00-14.00 Lõuna 14.00-18.00 Baasjõuharjutus: lamades surumine (teooria + praktika) – Kaido Leesmann  Pühapäev 24.03.2024 10.00-14.00 Lihasjõu- ja hüpertroofia arendamise metoodika – Siim Kelner 14.00-15.00 LÕUNA 15.00-18.00 Toitumise mõju kehakoostisele – Siim Kelner Reval-Sport Spordiklubis (Aia 20, Tallinn) Peep Päll peep.pall@ut.ee
Toimumine
15.03.2024 00:16
24.03.2024 00:16
Reval-Sport Spordiklubis (Aia 20, Tallinn)
Info
Peep Päll
peep.pall@ut.ee
+3725117144
Korraldaja(d)
dairireppo3@gmail.com

Eesti Jõutõsteliit korraldab koostöös taas EOK-ga EKR 3-4 taseme ja täiendkoolituse –Jõutõstmise- ja jõusaalitreeneri erialase koolituse (80 akadeemilist tundi).

Koolitus toimub 15.03 – 17.03 ja 22.03-24.03.2024 Reval-Sport Spordiklubis (Aia 20, Tallinn) Teoreetilise ja praktilise koolituse esinejad ja läbiviijad on Gähtlin Leppänen (TÜ), Siim Kelner (TLÜ), Mati Arend (TÜ), Kaido Leesmann (EJTL), Marko Mumm (EJTL) ja Peep Päll (TÜ, EJTL).

Koolituse maksumus: 290€ – sisaldab 80 akadeemilist tundi koolitust.
Koolitusel saab osaleda ka ühe päeva kaupa – ühe päeva hind on 50€.

Koolitusel osalejal palume teha ülekanne Eesti Jõutõsteliidu arvele, Swedbank a/a  EE592200001120201788, märkides selgituse lahtrisse ees- ja perekonnanime ning „ Jõutõstmise ja jõusaali treenerite EKR 3-4 koolitustasu“.

Eraisikule või firmale arvet soovijatel, palume vastav info edastada EJTL peasekretärile kady.kampus@gmail.com

Täpsem info ja koolitusele registreerimine:

Dairi Reppo e-mail: dairireppo3@gmail.com Telefon: +372 53470811

Peep Päll e-mail: peep@sbdestonia.ee Telefon: +372 5117144

NB! Koolituse ajakava:

Reede 15.03.2024

10.00-13.00 Spordipsühholoogia. “Eesmärkide seadmine keskendumise juhtimiseks ja võistlusärevusega toimetulekuks” –  Gähtlin Leppänen (TÜ)
13.00-14.00 LÕUNA 

14.00-18.00 Sissejuhatus üldkehalisse ettevalmistusse jõusaalitreeneritele (teooria) – Siim Kelner (TLÜ, EKFL)

Laupäev 16.03.2024

10.00-13.00 Noorte jõusaali treening – Marko Mumm (EJTL, TÜ)

13.00-14.00 Lõuna
14.00-18.00 Baasjõuharjutused: kükk ja jõutõmme (praktika) – Marko Mumm


Pühapäev 17.03.2024

10.00-13.00 Aastaringse treeningu periodiseerimine (teooria) – Peep Päll (TÜ, EJTL) 

13.00-14.00 LÕUNA

14.00-16.00 Jõusaalis treenija harjutusvara erinevate inventaridega (praktika) – Peep Päll

16.00-18.00 Raskejõustiku ja jõutõstmise ajalugu (teooria)– Peep Päll

Reede 22.03.2024

10.00-13.00  Anatoomia jõusaalis treenijale – Mati Arend (TÜ)

13.00-14.00 LÕUNA 

14.00-18.00 Vigastuste vältimine jõusaali treeningutel + praktika – Mati Arend


Laupäev 23.03.2024

10.00-13.00 Treeningkavade koostamine + praktiline funktsionaalne treening teiste alade sportlastele – Kaido Leesmann (EJTL)

13.00-14.00 Lõuna

14.00-18.00 Baasjõuharjutus: lamades surumine (teooria + praktika) – Kaido Leesmann

 Pühapäev 24.03.2024

10.00-14.00 Lihasjõu- ja hüpertroofia arendamise metoodika – Siim Kelner

14.00-15.00 LÕUNA 
15.00-18.00 Toitumise mõju kehakoostisele – Siim Kelner