Optimaalne treeningplaan - ülesehitus & periodiseerimine
Tagasi
Lisa
2024-03-23 12:00:00
2024-03-23 13:00:00
Europe/Tallinn
Optimaalne treeningplaan - ülesehitus & periodiseerimine
Teemad:
Treeningplaani koostamine Milliseid printsiipe järgida, kui eesmärk on koostada lihasmassi ja jõudu arendav treeningplaan?
Treeningu parameetrid Milline on teaduspõhine käsitlus mahu, intensiivsuse ja sageduse määramisel ning treeningjaotuste koostamisel?
Progresseerumine Kuidas tagada areng treeningplaani järgimisel? Kuidas rakendada periodiseerimist ning tulla toime platoodega?
Koolitusele on oodatud kõik jõusaalitreenerid, kes soovivad täiendada oma teadmisi ja oskuseid treeningkavade koostamise ja periodiseerimise osas.
Koolitaja Menno Henselmans.Koolitus toimub inglise keeles.Maksumus 199.- EUR.Maht 6 ak tundiRegistreerimine www.corpus.ee
Koolituse sotsiaalmeedia link https://www.instagram.com/p/C3p00KENvVZ/?img_index=1
Koolitus toimub Zoom keskkonnas (järelevaadatav)
Reigo Adamson
reigoadamson@gmail.com
Toimumine
23.03.2024 12:00
Koolitus toimub Zoom keskkonnas (järelevaadatav)
Info
Reigo Adamson
reigoadamson@gmail.com
55632211
Korraldaja(d)
Teemad:
- Treeningplaani koostamine
Milliseid printsiipe järgida, kui eesmärk on koostada lihasmassi ja jõudu arendav treeningplaan? - Treeningu parameetrid
Milline on teaduspõhine käsitlus mahu, intensiivsuse ja sageduse määramisel ning treeningjaotuste koostamisel? - Progresseerumine
Kuidas tagada areng treeningplaani järgimisel? Kuidas rakendada periodiseerimist ning tulla toime platoodega?
Koolitaja Menno Henselmans.
Koolitus toimub inglise keeles.
Maksumus 199.- EUR.
Maht 6 ak tundi
Registreerimine www.corpus.ee
Koolituse sotsiaalmeedia link https://www.instagram.com/p/C3p00KENvVZ/?img_index=1
