Treeneri enda heaolu: kuidas end toetada ja hoida stressirohkel ajal

Koolitusel kaardistame treeneri töös levinuid stressirohkeid olukordi ning treenerite efektiivse toimetuleku ja heaolu piiranguid ja vajadusi. Käsitleme stressi olemust ja mõjusid, mille põhjal iga osaleja saab analüüsida stressi mõjusid enda emotsioonidele, mõtetele ja käitumisele. Koolituse teises pooles tutvume erinevate psühholoogiliste tööriistade ja strateegiatega, mis on abiks stressiga toimetulekul ja üldisemalt ka heaolu toetamisel. Treenerid saavad kogeda nende võtete kasutamist praktiliste harjutuste käigus.
Lõpetuseks saab iga treener kirjeldada enda heaolu toetamise tegevusplaani.

Koolitaja:
Snezana Stoljarova - TLÜ spordipsühholoogia külalislektor

Koolituse maht on 5 ak tundi
Koolituse hind: 85.- eur

Loe lähemalt ja registreeri koolitusele