Praktiline koolitus: Kehakoostis, liikuvus ja lihashooldus
Tagasi
Lisa
2025-11-07 10:30:00
2025-11-07 11:30:00
Europe/Tallinn
Praktiline koolitus: Kehakoostis, liikuvus ja lihashooldus
Kava10:30 – 12:00 (Seminariruum) Siim Kelner: Kehakoostise mõõtmine – meetodid ja tulemuste interpretatsioon- Kehakoostise mõõtmise meetodid ja täpsuse erisused- Tulemuste kriitiline tõlgendamine- Objektiivne nõustamine12:00 – 12:45 Lõuna (omal käel)12:45 – 14:15 (Saal BodyMind) Kadri Kriisa: Liikuvus ja painduvus- Erinevad venituste liigid- Kas ja millal venitada?- Venitusharjutuste individualiseerimine ja tehnika korrigeerimine14:30 – 16:00 Kadri Kriisa: Lihashooldus teoorias ja praktikas- Lihashoolduse põhimõtted- Vahendid ja eneseabitehnikad
Maht 6 ak/tKoolitajad: Siim Kelner ja Kadri KriisaHind: 99€Loe lähemalt ja registreeri koolitusele
Reval Sport spordiklubi, Aia 20, Tallinn, saal BodyMind
Peeter Lusmägi
peeter.lusmagi@gmail.com
Toimumine
07.11.2025 10:30
Reval Sport spordiklubi, Aia 20, Tallinn, saal BodyMind
Info
Peeter Lusmägi
peeter.lusmagi@gmail.com
5119152
Korraldaja(d)
Kava
10:30 – 12:00 (Seminariruum) Siim Kelner: Kehakoostise mõõtmine – meetodid ja tulemuste interpretatsioon
- Kehakoostise mõõtmise meetodid ja täpsuse erisused
- Tulemuste kriitiline tõlgendamine
- Objektiivne nõustamine
12:00 – 12:45 Lõuna (omal käel)
12:45 – 14:15 (Saal BodyMind) Kadri Kriisa: Liikuvus ja painduvus
- Erinevad venituste liigid
- Kas ja millal venitada?
- Venitusharjutuste individualiseerimine ja tehnika korrigeerimine
14:30 – 16:00 Kadri Kriisa: Lihashooldus teoorias ja praktikas
- Lihashoolduse põhimõtted
- Vahendid ja eneseabitehnikad
Koolitajad: Siim Kelner ja Kadri Kriisa
Hind: 99€
Loe lähemalt ja registreeri koolitusele
