Vaimse tervise vitamiinid

Koolituse tulemusena osalejad: tunnevad ära stressile/läbipõlemisele viitavaid psühholoogilisi, käitumuslikke ja füsioloogilisi sümptomeid; mõistavad paremini iseenda riskikohti vaimse tervise hoidmisel; teavad, millised on nende negatiivsete emotsioonide "käivitajad" ja oskavad emotsioone ratsionaalsemalt juhtida; alustavad iseenda mõtete maailma korrastamist, et vaimne tervis säiliks; praktiseerivad lihtsamaid psühholoogilisi tehnikaid stressirohketes olukordades pingete ja ärevusega toimetulekuks.  

Koolitaja: Marju Koor - psühholoog; suhtlemis- ja motivatsioonitreener