2. Kalender

Erialane jõutreening

Tagasi
Lisa 2025-09-21 10:30:00 2025-09-21 11:30:00 Europe/Tallinn Erialane jõutreening 10.30-13:30 Teooria: Erinevate jõuliikide treenimine.Omandame teoreetilised teadmised erinevate treenitavate jõuliikide kohta. Räägime sellest kuidas neid treenida ja rakendada erinevate spordialade juures. Harjutame ka praktiliste jõutreeningkavade koostamist erinevate spordialade juurde.13.30-14.00 Lõunapaus (iseseisvalt).14.00-16.00 Praktiline treening jõusaalis.Treenime koos erinevaid jõuliike jõusaalis ja funktsionaaltreeningu alas. Realiseerime õpitud teoreetilised teadmised praktikas.16.00-17.00 Kokkuvõte õpitust. Küsimused/vastused.Koolitaja: Kaido Leesmann: EKR VII taseme jõutõstmise -ja jõusaali treener, SK Reval Sport jõusaali peatreenerMaht: 8 akadeemilist tundiKoolituse maksumus 90 eurotKoolitusele saab registreerimine e-meili teel: [email protected], tel 55640614. Koolitusele registreerimine lõppeb 16.09.2025. Reval-Sport Spordiklubi, Aia 20, Tallinn Maarja Okva [email protected]
Toimumine
21.09.2025 10:30
Reval-Sport Spordiklubi, Aia 20, Tallinn
Info
Maarja Okva
[email protected]
55640614
Korraldaja(d)

10.30-13:30 Teooria: Erinevate jõuliikide treenimine.
Omandame teoreetilised teadmised erinevate treenitavate jõuliikide kohta. Räägime sellest kuidas neid treenida ja rakendada erinevate spordialade juures. Harjutame ka praktiliste jõutreeningkavade koostamist erinevate spordialade juurde.
13.30-14.00 Lõunapaus (iseseisvalt).
14.00-16.00 Praktiline treening jõusaalis.
Treenime koos erinevaid jõuliike jõusaalis ja funktsionaaltreeningu alas. Realiseerime õpitud teoreetilised teadmised praktikas.
16.00-17.00 Kokkuvõte õpitust. Küsimused/vastused.

Koolitaja: Kaido Leesmann: EKR VII taseme jõutõstmise -ja jõusaali treener, SK Reval Sport jõusaali peatreener
Maht: 8 akadeemilist tundi
Koolituse maksumus 90 eurot

Koolitusele saab registreerimine e-meili teel: [email protected], tel 55640614. Koolitusele registreerimine lõppeb 16.09.2025.

Asukoht