Põlveliigese vigastused- mida peaks teadma treener või spordiharrastaja?
Tagasi
Lisa
2025-11-08 10:00:00
2025-11-08 11:00:00
Europe/Tallinn
Põlveliigese vigastused- mida peaks teadma treener või spordiharrastaja?
10:00-10:20 Kuidas töötab põlveliiges? Anatoomiast ja biomehaanikast10:20-10:40 Milline on põlvele hea ja milline halb koormus10:40-11:05 Enamlevinud põlveliigese akuutsed traumad11:05-11:30 Enamlevinud põlveliigese ülekoormussündroomid11:30-11:45 Paus11:45-12:30 Põlveliigese hindamine- vigastuse tõsiduse hindamine ja taastumise monitoorimine12:30-13:15 Lõunapaus13:15-14:15 Soovitused, taastusravi harjutused akuutsete traumade korral14:15-15:15 Soovitused, taastusravi harjutused ülekoormussündroomide korral15:15-15:45 Kuidas ennetada põlvevigastusi15:45-16:00 Küsimused, arutelu
Õppejõud: Tauno Koovit ja Mihkel LuikMaht: 6 ak/tHind: 105 eurotLoe lähemalt ja registreeri koolitusele
Ujula 4, Tartu, TÜ spordihoone
Esta Pilt
[email protected]
Toimumine
08.11.2025 10:00
Ujula 4, Tartu, TÜ spordihoone
Korraldaja(d)
| 10:00-10:20 Kuidas töötab põlveliiges? Anatoomiast ja biomehaanikast 10:20-10:40 Milline on põlvele hea ja milline halb koormus 10:40-11:05 Enamlevinud põlveliigese akuutsed traumad 11:05-11:30 Enamlevinud põlveliigese ülekoormussündroomid 11:30-11:45 Paus 11:45-12:30 Põlveliigese hindamine- vigastuse tõsiduse hindamine ja taastumise monitoorimine 12:30-13:15 Lõunapaus 13:15-14:15 Soovitused, taastusravi harjutused akuutsete traumade korral 14:15-15:15 Soovitused, taastusravi harjutused ülekoormussündroomide korral 15:15-15:45 Kuidas ennetada põlvevigastusi 15:45-16:00 Küsimused, arutelu |
Õppejõud: Tauno Koovit ja Mihkel Luik
Maht: 6 ak/t
Hind: 105 eurot
Loe lähemalt ja registreeri koolitusele
