2. Kalender

Jõusaali- ja jõutõstmise treenerite EKR3 ja EKR4 tasemekoolitus

Tagasi
Lisa 0000-00-00 00:00:00 -0001-11-30 01:00:00 Europe/Tallinn Jõusaali- ja jõutõstmise treenerite EKR3 ja EKR4 tasemekoolitus Eesti Jõutõsteliit koostöös EOK-ga korraldab taas EKR 3–4 taseme- ja täiendkoolituse:Jõutõstmise ja jõusaalitreeneri erialane koolitus kutsetasemele EKR 3–4 (80 akadeemilist tundi). Toimumisaeg ja -koht:31.10–02.11 ja 07.–09.11.2025Tartu Ülikooli spordihoone (Ujula 4) Koolitajad ja esinejad: Gähtlin Leppänen (TÜ) Britt Laak (TÜ) Krete Kalmus (TÜ) Mati Arend (TÜ) Kaido Leesmann (EJTL) Marko Mumm (EJTL) Ott-Erik Kalmus (TÜ) Peep Päll (TÜ, EJTL) Maksumus: Kogu koolitus (80 akadeemilist tundi) – 290 € Üksikpäeva osalus – 50 € Registreerimine ja tasumine: Ülekanne Eesti Jõutõsteliidu arvele:Swedbank EE592200001120201788Selgitus: Ees- ja perekonnanimi + „Jõutõstmise ja jõusaali treenerite EKR 3–4 koolitustasu” Arvet eraisikule või firmale soovijatel palume info edastada EJTL peasekretärile: [email protected] Registreerimine ja lisainfo: [email protected] Telefon: +372 511 7144 Eelregistreerimise tähtaeg:Laupäev, 25. oktoober 2025 ℹ️ NB! Koolituse ajakava. Reede, 31. oktoober10:00–13:00 – Peep Päll (TÜ): Aastaringse treeningu periodiseerimine (teooria)14:00–18:00 – Krete Kalmus (TÜ): Sportlaste/raskejõustiklaste toitumine (teooria)  Laupäev, 1. november10:00–13:00 – Ott-Erik Kalmus (TÜ): Üldkehalise ettevalmistuse alused (teooria) – „Kuidas kohandada harjutusvara spordialast lähtudes?”14:00–18:00 – Ott-Erik Kalmus (TÜ): ÜKE harjutusvara (praktika) Pühapäev, 2. november10:00–13:00 – Mati Arend (TÜ): Anatoomia jõusaalis treenijale14:00–18:00 – Mati Arend (TÜ): Vigastuste vältimine treeningutel (teooria + praktika) Reede, 7. november10:00–13:00 – Peep Päll (TÜ, EJTL): Jõutõstmise võistlusmäärused ja ajalugu (teooria + praktika)14:00–18:00 – Gähtlin Leppänen (TÜ): Spordipsühholoogia – „Eesmärkide seadmine keskendumise juhtimiseks ja võistlusärevusega toimetulekuks” Laupäev, 8. november8:00–11:00 – Marko Mumm (TÜ, EJTL): Jõutõstmise baasharjutused (kükk ja jõutõmme), nende vajalikkus ja integreeritus treeningusse lähtuvalt indiviidist (teooria+praktika)12:00–15:00 - Brit Laak (TÜ): „Sportlaste ja treenerite suhtlemine meediaga” Pühapäev, 9. november10:00–13:00 – Kaido Leesmann (EJTL): Treeningkavade koostamine ja funktsionaalne treening (erinevate jõuliikide treenimine)14:00–19:00 – Kaido Leesmann (EJTL): Baasjõuharjutus: lamades surumine (teooria + praktika) NB! Ajakavas võib ette tulla muudatusi.Eesti jõutõsteliit   Tartu Ülikooli Spordihoones (Ujula 4, Tartu)
Toimumine
Tartu Ülikooli Spordihoones (Ujula 4, Tartu)
Info
Korraldaja(d)
[email protected]

Eesti Jõutõsteliit koostöös EOK-ga korraldab taas EKR 3–4 taseme- ja täiendkoolituse:
Jõutõstmise ja jõusaalitreeneri erialane koolitus kutsetasemele EKR 3–4 (80 akadeemilist tundi).

Toimumisaeg ja -koht:
31.10–02.11 ja 07.–09.11.2025
Tartu Ülikooli spordihoone (Ujula 4)

Koolitajad ja esinejad:

  • Gähtlin Leppänen (TÜ)
  • Britt Laak (TÜ)
  • Krete Kalmus (TÜ)
  • Mati Arend (TÜ)
  • Kaido Leesmann (EJTL)
  • Marko Mumm (EJTL)
  • Ott-Erik Kalmus (TÜ)
  • Peep Päll (TÜ, EJTL)

Maksumus:

  • Kogu koolitus (80 akadeemilist tundi) – 290 €
  • Üksikpäeva osalus – 50 €

Registreerimine ja tasumine:

  • Ülekanne Eesti Jõutõsteliidu arvele:
    Swedbank EE592200001120201788
    Selgitus: Ees- ja perekonnanimi + „Jõutõstmise ja jõusaali treenerite EKR 3–4 koolitustasu”
  • Arvet eraisikule või firmale soovijatel palume info edastada EJTL peasekretärile: [email protected]
  • Registreerimine ja lisainfo: [email protected]
  • Telefon: +372 511 7144

Eelregistreerimise tähtaeg:
Laupäev, 25. oktoober 2025

ℹ️ NB! Koolituse ajakava.

Reede, 31. oktoober
10:00–13:00 – Peep Päll (TÜ): Aastaringse treeningu periodiseerimine (teooria)
14:00–18:00 – Krete Kalmus (TÜ): Sportlaste/raskejõustiklaste toitumine (teooria) 

Laupäev, 1. november
10:00–13:00 – Ott-Erik Kalmus (TÜ): Üldkehalise ettevalmistuse alused (teooria) – „Kuidas kohandada harjutusvara spordialast lähtudes?”
14:00–18:00 – Ott-Erik Kalmus (TÜ): ÜKE harjutusvara (praktika)

Pühapäev, 2. november
10:00–13:00 – Mati Arend (TÜ): Anatoomia jõusaalis treenijale
14:00–18:00 – Mati Arend (TÜ): Vigastuste vältimine treeningutel (teooria + praktika)

Reede, 7. november
10:00–13:00 – Peep Päll (TÜ, EJTL): Jõutõstmise võistlusmäärused ja ajalugu (teooria + praktika)
14:00–18:00 – Gähtlin Leppänen (TÜ): Spordipsühholoogia – „Eesmärkide seadmine keskendumise juhtimiseks ja võistlusärevusega toimetulekuks”

Laupäev, 8. november
8:00–11:00 – Marko Mumm (TÜ, EJTL): Jõutõstmise baasharjutused (kükk ja jõutõmme), nende vajalikkus ja integreeritus treeningusse lähtuvalt indiviidist (teooria+praktika)
12:00–15:00 - Brit Laak (TÜ): „Sportlaste ja treenerite suhtlemine meediaga”

Pühapäev, 9. november
10:00–13:00 – Kaido Leesmann (EJTL): Treeningkavade koostamine ja funktsionaalne treening (erinevate jõuliikide treenimine)
14:00–19:00 – Kaido Leesmann (EJTL): Baasjõuharjutus: lamades surumine (teooria + praktika)

NB! Ajakavas võib ette tulla muudatusi.

Eesti jõutõsteliit

 

Asukoht