Koormuste valik üldkehalise ettevalmistuse treeningutel
Tagasi
Lisa
2021-12-04 10:00:00
2021-12-04 11:00:00
Europe/Tallinn
Koormuste valik üldkehalise ettevalmistuse treeningutel
Teooria:KoormustaluvusÜlevaade treeningmuutujatestJõutreeningu koormusedPlüomeetria suunaga harjutuste koormus ja mõjuKombineeritud võimete arendamine treeningulPraktiline osa:Võimsus ja lihasjõu treening kasutades topispalle treeningvahendinaÕppejõud Ott-Erik KalmusMaht 4 ak tundiHind 50 eur
Loe lähemalt ja registreeri koolitusele
Tartu Ülikool, Ujula 4, Tartu
Esta Pilt
[email protected]
Toimumine
04.12.2021 10:00
Tartu Ülikool, Ujula 4, Tartu
Korraldaja(d)
Teooria:
Koormustaluvus
Ülevaade treeningmuutujatest
Jõutreeningu koormused
Plüomeetria suunaga harjutuste koormus ja mõju
Kombineeritud võimete arendamine treeningul
Praktiline osa:
Võimsus ja lihasjõu treening kasutades topispalle treeningvahendina
Õppejõud Ott-Erik Kalmus
Maht 4 ak tundi
Hind 50 eur
