Harjutusi erinevate spordialade üldarendava treeningu tõhustamiseks

1. Lihaste funktsionaalse seisundi hindamine treeningtingimustes:
a) "ülemine ristisündroom" e The Upper Crossed Syndrome
b) "alumine ristisündroom" e The Lower Crossed Syndrome
c) lülisamba mobiilsus ja stabiilsus
2. Konstitutsioonilised iseärasused, treeningprotsessi individualiseerimine, test- ja eneseabiharjutused (nii treeningvahenditega kui oma keharaskusega)

Lektorid Kaja Hermlin ja Kadri Vernik

Loe lähemalt ja registreeru